프로바이오틱스의 효능, 복용방법
※ 프로바이오틱스란? 세계보건기구는 프로바이오틱스를 ‘충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균’이라고 정의합니다. 우리가 흔히 알고 있는 유산균을 포함하는 좀더 넓은 개념입니다. 우리나라 식약처에서는 프로바이오틱스가 건강기능식품으로 효능을 인정받았습니다. 락토바실러스, 락토코쿠스, 엔테로고구스, 스트렙토코쿠스, 비피도박테리움 등 5개 대표균 종 안에 수 많은 균이 포함돼 있습니다. 프로바이오틱스는 사람이 태어날 때 장에 갖고 있는 유익균입니다. 자연분만을 통해 엄마의 산도에 살고 있던 유익균을 물려받거나 모유를 먹으면서 장 속에 자연스럽게 생긴 것인데, 식습관의 변화 등으로 인해 성장하면서 그 양이 점차 줄어들게 됩니다. 이와 반비례해 우리 장 속에 증가하는 것이 유해균입니다. 이..
건강식품
2017. 10. 20. 10:35
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