대장암예방 썸네일형 리스트형 대장암의 원인과 증상, 예방방법 ,장에 좋은것은 ※ 대장암 대장은 소화기관에 속하며 소장과 항문 사이에 위치하는 장기입니다. 대장암은 대장의 상피세포에서부터 암세포가 발생하게 되는데, 암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 합니다. 대장암은 폐암·간암과 함께 사망에 이르게 하는 3대 암으로 꼽히며 한국의 대장암 발병률은 10만명당 45명으로 전세계 1위라고 합니다. ※ 대장암 증상 대장암은 특별한 증상이 없습니다. 굳이 들자면 혈변을 보거나 복통, 설사, 변비 등을 반복하는 등 배변과 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 또 대장암의 자각증세 중 하나는 ‘빈혈’인데 이는 대장에 발생한 암 중심에 궤양이 생겨 만성출혈이 발생할 수 있기 때문입니다. 하지만 이미 자각증상이 나타났다면 암이 어느 정도 진행된 것.. 더보기 복부 다이어트는 대장암 예방에도 도움이 된다 한국건강관리협회 서울동부지부에 따르면 비만, 그중에서도 복부와 옆구리 비만은 가장 흔한 대장암 위험인자라고 합니다. 대장암이란 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말하는데요. 식습관, 운동습관, 복부 및 옆구리 비만과 대장암은 서로 밀접한 관계가 있습니다. 육류와 지방 섭취 위주의 식생활과 부족한 운동량이 복부를 비만하게 하면 복부의 내장지방에서 나오는 염증 물질이 장 점막을 자극하고, 장 점막 세포의 정상적인 사멸을 억제해 이상 세포가 쌓이면서 암이 발생할 수 있다는 원리입니다. 그렇다면 대장 건강을 위협하는 뱃살과 옆구리 살은 어떻게 없애야 할까요? 평소 잡곡밥과 채소가 풍부한 한식 위주로 식사를 하며 적당량의 단백질을 섭취하도록 합니다. 소금과 알코올 섭취를 줄이는 것도 중요한데, 짠 음식은 .. 더보기 이전 1 다음
