담즙의기능과 담낭건강을 망치는 방법
지방을 소화시키고 해독작용을 돕는 담즙(쓸개즙이죠). 간이 매일 900mL의 담즙을 만들면 담도를 통해 담낭으로 보내지며, 일시적으로 머물다 십이지장으로 분비되어 소화 등을 돕습니다. 담즙의 구성 성분은 담즙산, 인지질, 콜레스테롤, 전해질, 빌리루빈 등이 있습니다. △ 담즙의 기능 1. 지방을 소화시키는 데 있어 결정적인 역할을 합니다. 2. 간의 해독물질, 노폐물 등과 섞여 십이지장으로 배출됨으로써 독성물질의 배출 역할을 맡습니다. 3. 중금속도 담즙을 통해 배설됩니다. 4. 비타민 A의 전구물질인 베타카로틴을 비타민 A로 변환되게 돕습니다. 5. 비타민 A, D, E, K 등의 지용성 비타민과 칼슘, 철의 흡수를 돕습니다. 6. 장운동을 자극하고, 음식과 섞여 부드럽게 장을 통과할 수 있도록 도와 ..
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2017. 3. 17. 10:23
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