남성 내장지방형 복부비만의 원인과 위험성 및 예방법
※ 복부비만 원인 활동량이 적고 에너지 섭취량이 많아 생기게 됩니다. 우리 몸은 필요한 에너지 이상의 음식을 섭취하면 남은 영양소를 지방으로 축적되는데요.. 보통 온몸에 전체적으로 살이 찌지만, 오랫동안 앉아서 생활하거나 활동량이 적으면 복부비만이 될 가능성이 높습니다. 팔과 다리는 살이 찔 공간에 한계가 있지만, 배는 늘어날 수 있는 공간이 커 지방이 쌓이기 쉬운 부위기 때문입니다. ※ 복부비만 진단 건강과 밀접한 관련이 있는 내장지방의 양을 가장 손쉽게 가늠해 볼 수 있는 방법 중 하나가 바로 허리둘레 측정입니다. 국내의 복부비만 기준은 남자는 90cm 이상, 여자의 경우 85cm 이상이면 복부비만이라고 볼 수 있습니다. 이 외에도 복부 CT나 MRI 등을 이용하여 직접 복부의 단면 영상을 촬영하여 ..
건강상식
2017. 9. 3. 17:49
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